אפשרויות הדפסה:

מרק חומוס ותרד עם פסטה

מניב8 מנותהכנה30 דקותבישול25 דקותסך הכול55 דקות

מרק עשבוני וריחני בהשראה איטלקית

מרק חומוס-תרד-פסטה

 3 כפות שמן זית
 1 בצל
 1 גזר
 5 שיני שום
 1 קופסת עגבניות משומרות
 1 חבילת עלי תרד קצוצים
 2 כוסות גרגירי חומוס שהושרו ובושלו מראש
 1 כוס פסטה (שבלולים, קונכיות או פרפרים)
לתיבול
 1 קמצוץ פלפל ומלח
 1 כף פפריקה מתוקה
 1 כף עשבי תיבול קצוצים
 1 כף דבש
 2 עלי דפנה
1

קוצצים בצל וגזר ומטגנים בשמן זית עד לשקיפות הבצל

2

מוסיפים שום כתוש, תבלינים ועשבי תיבול ומטגנים כדקה

3

מוסיפים תרד שטוף וקצוץ לסיר ומטגנים עד שמתרכך

4

מוסיפים לסיר את העגבניות, החומוס, עלי הדפנה (נפתרים מהם בסוף הבישול). מוסיפים 2.5 ליטר מיים מערבבים ומביאים לרתיחה.

5

מוסיפים את הפסטה. מחכים ששוב ירתח ונותנים למרק להתבשל 20-25 דקות ברתיחה קלה.

6

מגישים עם גבינת פרמז'ן (לא חובה)

נתוני תזונה

מנות 8